Trening personalny

Trening personalny

Przedstawię Ci siebie na początku.

Jestem Trenerem od 2005 r. z uprawnieniami zdobytymi na kursie trenerskim z egzaminem państwowym. 
Moja Specjalizacja to sport ogólny oraz sporty Walki Ju – Jitsu. 
Jestem również trenerem CrossFit level 2,
trenerem personalnym oraz
Trenerem,ambasadorem, i zawodnikiem rozwijającego się globalnie sportu HYROX
Posiadam imponujące 17 lat doświadczenia w dziedzinie treningu.

Poprzez lata pracy z ludźmi jako Instruktor / Trener, 
Pracy z grupami i indywidualnej w 2011 roku Otworzyłem swoją grupę ” Cross The Limits” 
2012 Rozpocząłem przygodę z CrossFitem, która w pewnym stopniu trwa do Dziś, ale nie przekładam tego 1:1 w pracy trenera. 

W mojej praktyce trenerskiej wykorzystuję różnorodne, sprawdzone metody treningowe, takie jak pilates i wzmacnianie centralnej części ciała. Ponadto, dokładnie tłumaczę, jak skupić uwagę, aby uzyskać pożądane efekty, począwszy od ćwiczeń z własnym ciałem, aż po podnoszenie ciężarów – zawsze w odpowiednim momencie. Nie zapominam także o treningu kulturystycznym, który stanowi ważny element mojej praktyki. Jako trener z bogatym doświadczeniem, moim celem jest inspirowanie innych do osiągania swoich celów fitness i prowadzenie ich ku zdrowszemu stylowi życia.

Twój pierwszy trening?

Zarys planu treningowego na pierwsze 4 tygodnie.

Na pierwszym treningu, dowiesz się jak sprawna/y jesteś. To jest trening poglądowy dla mnie, abym mógł nakreślić Ci jak po podjęciu współpracy mogą wyglądać nasze pierwsze kroki. Trening wstępny to czas około 45 min bardzo lekkiej pracy testowej.

Jak się przygotować:
Wygodne sportowe ubranie, buty na zmianę i mała woda to wystarczy.

Nastawienie:
jeśli mogę coś podpowiedzieć, to miej otwartą głowę na nowości.

Treningi personalne Stacjonarne

od 170 zł

Treningi personalne on-line

od 170 zł

Dołącz do mnie już teraz

Masz pytania?

Śmiało pytaj